Functional Fitness Training - das funktionelle Power Workout für mehr Effizienz und Performance!
Die Fortbildung befähigt zum professionellen Aufbau und Umsetzung von Übungen sowie klar strukturierten Kurseinheiten. Dabei erleben Sie die Effekte eines Muskelketten-Qualitätstrainings in Verbindung mit funktionellen Bewegungsaufgaben (Battlerope, Kettlebells, Jumps etc.).
Das Seminar richtet sich an Trainer und Kursleiter mit fitnessbegeisterten Kunden, die ein herausforderndes Training mit spürbaren Effekten suchen.
Ein absolutes Muss für innovative Fitness Clubs mit Kursangebot!
Das dürfen Sie erwarten
· Functional Training: Geschichte, Ansatz & Trennschärfe
· Die 7 Bewegungsmuster (Verständnis, Alltagsrelevanz, Bedeutung für Übungsauswahl)
· Großer Übungskatalog zu den 6 Körperbereichen (inkl. Pro- und Regression)
· Übungsaufbau, -ausführung und -korrektur
· Bewegungsroutinen und spezifische Programme (Prep, Warm Up, AMRAP, Cool Down)
· Struktur, Stundenaufbau und Trainingsdesign
· praktisches Erleben unterschiedlicher Modellstunden (Beginner vs. Advanced)
· Equipment und relevante Trainingsgeräte (Basic vs. Premium)
Voraussetzung: Seminar-Teilnehmer sollten auf einem Bein stehen können.
Zielgruppe: Kursleiter/Group Fitness Instructor, Trainer, Sportlehrer etc.
sportbildung-sachsen.de/programm/therapeutische-berufe/kurs/Functional-FitnessTraining/2023_AB37
290,00 Euro
inkl. umfangreichen Skript, Online-Zugang zum Downloadcenter und Lehrgangsversorgung