Nacken im Fokus: Beweglich bleiben - Schmerz vertreiben!
Der 24. Tag der Rückengesundheit am 15. März 2025 stellte den Nacken in den Fokus.
Erfreulicherweise gibt es in unserer Gesellschaft sehr viele Gesundheitsangebote, Produkte oder Hilfsmittel, die Nackenschmerzen verhindern oder lindern können. In dem Dschungel der Angebote ist die Orientierung für den Einzelnen jedoch oft kompliziert, der Tag der Rückengesundheit schaffte Orientierung.
Von Beschwerden im Nacken und in den Schultern sind sehr viele Menschen betroffen. Jede zweite Person hat Probleme mit dem Nacken, bei ca. 10% führen sie zu Konsequenzen, wie der Abwesenheit vom Arbeitsplatz (Luomajoki 2023). In einer telefonischen Umfrage gaben 45,7% der Befragten an, dass sie im vergangenen Jahr Nackenschmerzen hatten (BURDEN 2020).
Das Motto zum Tag der Rückengesundheit 2025 nimmt daher diesen weit verbreiteten Schmerzbereich in den Fokus. Darüber hinaus sollen zusätzlich auch die Schultern berücksichtigt werden. Nacken und Schultern sind muskulär, nervlich und bindegewebsmäßig eng miteinander verbunden. Eine Zwangshaltung des Nackens oder der Schultern führt meistens zu Beschwerden in beiden Körperpartien.
Redewendungen haben in unserer Gesellschaft eine lange Tradition und häufig steckt in ihnen viel Wahrheit. Diese spiegeln oft die Wechselwirkung zwischen körperlichen und psychischen Aspekten wieder. Besonders bekannt sind die Redewendungen:
Die schlechte Nachricht: Nacken- und Schulterprobleme sind in der Bevölkerung weit verbreitet. Die gute Nachricht: gegen diese Beschwerden können wir vorbeugend sehr viel tun. Wenn die Schmerzen schon da sind, gibt es zudem zahlreiche wirksame Maßnahmen, diese zu reduzieren.
