Fortbildung & Workshops
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Das ganzheitliche Beweglichkeitstraining für eine gute Atmung -entspannter Schulter-Nacken-Bereich (Hals, Arme, Kiefer…)

Lerneinheiten: 4

Eine Gute Atmung für einen entspannten Schulter-Naken-Bereich, Aktivierung des Halses, der Arme, des Kiefers...mehr Beweglichkeit, tiefere Atmung

Es werden die Anatomie und Funktionen der Halsmuskulatur, der Arme, des Kiefers in Bezug auf die Atmung und die Beweglichkeit des Schulter-Nackens in Theorie und Praxis erarbeitet.

Es wird auf die Bedeutung des Schulter-Nackenbereiches in Hinblick auf die Atmung, aber auch auf die Aufrichtung und Beweglichkeit der Brustwirbelsäule, der Schulterblätter und der Arme aufmerksam gemacht.

Verschiedene Atemtechniken unterstützen das Atemtraining. Mit Achtsamkeit und Ritualen wird die Wahrnehmung und Fokussierung auf den eigenen Körper geschult. Aktivierungssequenzen bringen mehr Beweglichkeit in den Oberkörper und verbessert die Ein- und Ausatmung. Integration in den Alltag bringt eine schnelle Nachhaltigkeit und schult die Neuroplastizität des Gehirnes.

 

 

Termin
03.02.2023, 17:30 Uhr
- 03.02.2023, 20:30 Uhr
Veranstaltungsort
Online
Tel.: 0162/9151374
Typ

Rückenschullehrer/innen

Gymnastiklehrer/innen

Physiotherapeuten

Reha-Trainer/innen

Sportwissenschaftler/innen

Sportlehrer/innen

Referent/in
Christiane Greiner-Maneke
maneke-christiane-sport(at)
https://www.bewegte-achtsamkeit.de/
Anmelden bis:
02.02.2023
Beitrag

75,- Euro

60,- Euro für BdR-Mitglieder

Informationen / Anmeldung
Christiane Greiner-Maneke
Steinkamp 1c
38871 Stapelburg
Tel.: 0162/9151374
VA-Nummer:
W03-23

maneke-christiane-sport(at)web.de


Veranstalter
Natur und Reha-Sportverein Harz e.V.

Anmeldung Stützpunkt Stapelburg

Stapelburg

Anmeldung
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