In diesem Refresher, der auch ZPP zertifiziert ist, wird durch bewegte Achtsamkeit und erlebter Anatomie (Brustkorb, Zwerchfell, Lungen…) verdeutlicht wie wichtig eine gute Atmung ist und dieses in die Rückenschule 2.0 integriert werden kann. Es gibt eine Einführung in das Achtsamkeitstraining. Für eine gute Atmung ist es wichtig sich mit Achtsamkeit auseinanderzusetzen. Eine gute Atmung sorgt für eine bewegliche Wirbelsäule, entspannten Schulter-Nacken-Bereich, mentale Stärke, starkes Immunsystem und Wohlbefinden.
Die Weiterbildung schult neben der Atmung den achtsamen Umgang mit dem Körper und dem Geist in der Rückenschule 2.0.
Folgende Inhalte werden passend zum Thema in Theorie und Praxis erarbeitet:
Die Aktivierungs- und Bewegungssequenzen lassen sich leicht in Euren/Ihren Unterricht und den Alltag integrieren.
Sie/Ihr werdet mit neuen Bewegungsansätzen entspannt, bewegt, mit viel Wohlbefinden im Schulter-Nacken-Bereich und einer starken inneren Haltung aus der Weiterbildung gehen.
Leitung: Christiane Greiner-Maneke
Termin:
15.-16.Juni 2024
Refresherkurs (für RSL-Lizenz)
Christiane Greiner-Maneke
Präsenz: BdR-Mitglieder 210- Euro
Nichtmitglieder 240,- Euro
ZPP Zertifizierung plus 80,- Euro