In dieser Fortbildung lernen Sie das faszinierende Konzept von AROHA® kennen: Ausdrucksstarke, kraftvolle Bewegungen werden mit sanften, entspannenden Bewegungen verbunden und ergeben so ein innovatives Cardio-Workout, dass die Kraft der Mitte, die innere Zentriertheit und ein allgemeines Wohlbefinden spüren lässt.
AROHA® ist ein ausdauerbetontes Training im ¾ Takt, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität bewegt werden. Dadurch ist dieses Kursformat für alle Altersgruppen und unterschiedliche Fitnesslevel geeignet. Damit biete sich ein Einsatz als Baustein in der Rückenschule an. Inspiriert wird AROHA® von einem neuseeländischen Tanz (HAKA), vom traditionellen Kung Fu und von Tai Chi Elementen. Im Rahmen der Rückenschule kann AROHA als Erwärmung oder zum Herz-Kreislauftraining eingesetzt werden.
Das dürfen Sie erwarten:
In der 2-tägigen Grundausbildung erlernen die Teilnehmenden praxisnah die grundlegenden Schlüsselelemente des AROHA® Programms.
Für folgende Themenbereiche werden verschiedene, hauptsächlich praxisorientierte Übungen durchgeführt:
• AROHA® spezifische Elemente und Techniken
• AROHA® charakteristische Anweisungen
• Methodik/Didaktik sowie Kommunikation und Stundenaufbau
sportbildung-sachsen.de/suche/kurs/AROHA-Instructor/2023_AB29
260,00 EUR
205,00 EUR für Mitglieder im BdR e.V.
inkl. DVD, umfangreichem Trainermanual und Lehrgangsversorgung