Der Refresher für mentale Stärke, Stresskompetenz und nachhaltige Prävention Belastungen gehören zum Alltag – doch wie wir damit umgehen, macht den Unterschied. ResiXpert ist mehr als ein Refresher: Es ist dein Update für eine zeitgemäße, praxisnahe und wirksame Resilienzarbeit. Basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und dem Loovanz-Konzept frischt diese Fortbildung dein Wissen auf und erweitert es um neue Perspektiven, Methoden und Tools für den professionellen Einsatz.
In diesem Resilienz-Refresher erhältst du eine kompakte und verständliche Einführung in die Resilienzforschung sowie in zentrale Modelle der Stresstheorie. Du vertiefst die wichtigsten Resilienzfaktoren und lernst, wie sie gezielt gefördert und in Trainings-, Kurs- oder Coachingkontexte integriert werden können.
Der Fokus liegt auf einer lösungs- und zukunftsorientierten Haltung: Zielorientierung, Verantwortungsübernahme, Optimismus und Akzeptanz bilden ebenso zentrale Inhalte wie das Verlassen der Opferrolle, ein gesundes Rollenverständnis und die bewusste Nutzung sozialer Netzwerke. Ergänzt wird der Refresher durch praxisnahe Instrumente zur Messung von Resilienz sowie einen Überblick über aktuelle Resilienzforschung in Deutschland.
Du erfährst, was effektives Resilienztraining ausmacht und welche Anforderungen heute an qualifizierte Trainer*innen gestellt werden – fachlich, methodisch und persönlich. Gleichzeitig entwickelst du dein eigenes Präventionsbewusstsein weiter und stärkst deine Kompetenz, Menschen nachhaltig in ihrer Widerstandskraft zu begleiten.
Was macht ResiXpert besonders?
Dieser Refresher verbindet Wissenschaft, Praxis und Selbstreflexion:
• verständliche Einführung in Resilienz & Stresstheorie
• praxisnahe Resilienzfaktoren nach dem Loovanz-Konzept
• lösungsorientierte Methoden für Alltag, Beruf und Training
• fundierte Instrumente zur Einschätzung und Förderung von Resilienz
• klarer Praxisbezug für Kurs-, Trainings- und Präventionssettings
Was dich erwartet:
• Einführung in Resilienz, Stressmodelle und aktuelle Forschung
• Zukunftsplanung, Ziel- und Lösungsorientierung
• Optimismus, Akzeptanz & Verantwortungsübernahme stärken
• Rollenverhalten reflektieren – raus aus der Opferrolle
• Netzwerkorientierung & Präventionsbewusstsein entwickeln
• Anforderungen an wirksames Resilienztraining
• Review, Wiederholung & Raum für Fragen
Für wen ist der Refresher ideal?
Für alle, die…
• ihr Resilienz-Wissen auffrischen und vertiefen möchten
• bereits im Gesundheits-, Präventions- oder Trainingsbereich tätig sind
• ihre Teilnehmenden mental stärker und stressresistenter begleiten wollen
• ihre eigene Resilienz bewusst weiterentwickeln möchten
Mit viel Austausch, Reflexion und praxisnahen Impulsen gehst du mit neuem Fokus, klaren Methoden und gestärkter innerer Haltung aus diesem Refresher.
Mach dich bereit für mentale Stärke mit Zukunft.
Werde ResiXpert – und mache Resilienz erlebbar.
Julia Ina Dahlke
315,00 € inkl. Skript und Verpflegung