Bewegungspausen und geistige Frische Aktuelle neurobiologische Erkenntnisse belegen: Das menschliche Gehirn ist bis ins hohe Alter trainierbar! Ausschlaggebend dafür sind neben Begeisterung v.a. neue, koordinativ-kognitive Aufgaben bzw. Übungen, die nicht automatisiert ablaufen, sondern bis zur Bewusstseinsebene (Frontallappen des Gehirns) vordringen.
Dazu verbindet dieses Training spezifische Bewegungsübungen mit kognitiven Zusatzaufgaben und schafft so einen überschwelligen Trainingsreiz für das Gehirn und die neuronale Vernetzung zur Muskulatur. Dieses Praxisseminar gibt einen kurzen Einstieg in die Funktionsweise des Gehirns und verdeutlicht, unter welchen Bedingungen neuroplastische Veränderungen hervorgerufen werden können.
Auf der Basis dieses Trainingsansatzes kannst du in den Praxisbausteinen selbst Trainingsansätze wie Bewegungskombinationen, Gedächtnistraining, Mobilisationsaufgaben, Überkreuz-Übungen, Herz-Kreislauf Aktivierungen sowie interaktive Teamaufgaben aktiv erleben.
Nach Abschluss des Seminares verfügst du über ein Portfolio an kurzen Aufgaben und Übungssequenzen, die in unterschiedlichen Zielgruppen und Situationen angewendet werden können. Da diese Art von Training keine sportliche Belastung darstellt und die Teilnehmer nicht ins Schwitzen kommen, kann in gewohnter (bequemer) Kleidung daran teilgenommen werden.
Das dürfen sie erwarten
Zielgruppe
Kursleitende, Fachkräfte aus Sportwissenschaft, Medizin, Therapie, Training und Gesundheitsberatung
sportbildung-sachsen.de/programm/therapeutische-berufe/kurs/Brain-Fit-Gehirntraining/2026_AB37
Kursleitende, Fachkräfte aus Sportwissenschaft, Medizin, Therapie, Training und Gesundheitsberatung
290,00 Euro
inkl. Skript und Lehrgangsversorgung