Einfach. Klar. Spürbar. Umsetzbar. Wie trainiere ich die Kontrolle meines eigenen Körpers?
Nicht nur als Kinder müssen wir lernen auf eigenen Beinen zu stehen. Vor allem für Personen mit positiver Sturzhistorie, körperlichen Einschränkungen und vorhandenen Erkrankungen sind Anpassungen an die Umgebung entscheidend. Stürze sind meistens multifaktorielle Ereignisse, welche umso häufiger werden, je mehr Risikofaktoren einer Person innerhalb einer plötzlichen Situation zusammenspielen.
In diesem Kurs lernen Sie, diese Risikofaktoren zu erkennen und zu steuern. Durch gezielte Übungen wird dem Verlust der Haltungs- und Bewegungskontrolle sowie dem Rückgang der Gleichgewichtsfähigkeit entgegengewirkt.
Was passiert nach einem Sturz? Studien belegen, dass ungefähr 40 % der Betroffenen nach einem Sturz ihre körperlichen Aktivitäten für mehrere Monate reduzieren. Diesen Kreislauf gilt es gezielt zu durchbrechen.
Das dürfen Sie erwarten
Mag. Harald Jansenberger
260,00 Euro
inkl. umfangreichem Skript und Lehrgangsversorgung