Jana Rothe
Yoga ist mehr als Gymnastik und/oder Entspannung! Es ist ein ganzheitlicher, praktischer und individueller Übungsweg, welcher die Elemente Körper, Atem und Geist miteinander verbindet.
Inhalte:
Das Üben von Yoga kann die physische und psychische Gesundheit, speziell auch die Gesundheit des Rückens fördern.
Dies geschieht u.a. durch die nicht bewertende, achtsame und intensive Beschäftigung mit sich selbst während verschiedener Körper-, Atem-, Achtsamkeits- bzw. Meditationsübungen. Auch die Teilnehmenden der Rückenschulkurse können davon profitieren! Sie erhalten durch das Üben von Yoga die Möglichkeit,
ihre motorischen Grundeigenschaften, aber auch ihre Fähigkeit zur Selbstreflektion zu verbessern.
Schwerpunkte des praxisorientierten Seminars:
Leitung: Jana Rothe
Termin:
08.10.2022 (10:00–19:00 Uhr) + 09.10.2022 (09:00–13:00 Uhr)
BdR-Mitglieder und Studenten 180 Euro, Nichtmitglieder 210 Euro