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Tag der Rückengesundheit 2014

TdR 2014

Tu's für Dich! Täglich 15 Minuten Rückenfitness!

Das Motto des 13. Tages der Rückengesundheit „Tu’s für dich – täglich 15 Minuten Rückenfitness“ zielte auf die Förderung der Selbstfürsorge und der physischen Gesundheitsressourcen ab. Mit Selbstfürsorge ist ein wertschätzender, achtsamer und mitfühlender Umgang mit sich selbst gemeint, der sich darauf gründet, die eigenen Bedürfnisse wahr- und ernstzunehmen.

Außerdem: durch die Förderung der physischen Gesundheitsressourcen verbessern sich Kraft, Kraftausdauer und Koordination der Rücken- bzw. Rumpfmuskulatur: Dies dient der Stabilisierung des Rückens und steigert die allgemeine körperliche Fitness.

Und: unter dem Begriff „Rückenfitness“ werden nicht nur körperliche Aspekte, sondern vor allem auch psychosoziale Komponenten verstanden.

Bundesweite Aufmerksamkeit

Der Rückentag 2014 fand ein breites Echo in den Medien. Viele Publikationen nutzten den Anlass, um gebündelt über regionale und überregionale Themen rund um die Rückengesundheit zu berichten.

Besonders die Öffentlichkeitsarbeit der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. hat die Aufmerksamkeit gesteigert. Auf ihren Seiten findet sich eine Datenbank, die viele lokale Aktivitäten zeigt.

Link: Tag der Rückengesundheit 2014 auf den Seiten der AGR e. V.

Expertenworkshop am 8. März 2014 in Recklinghausen

Als Auftaktveranstaltung diente auch 2014 ein Expertenworkshop - zum ersten Mal durchgeführt im Alexandrine-Hegemann-Berufskolleg Recklinghausen. Mehr als 140 Teilnehmer folgten unserer Einladung.

Link: Ausführlicher Erfahrungsbericht von der Auftaktveranstaltung

Impressionen aus Recklinghausen:

Neuer Austragungsort für den Expertenworkshop
Neuer Austragungsort für den Expertenworkshop
AGR informiert über rückengerechte Ergonomie
AGR informiert über rückengerechte Ergonomie
Fitbälle für das Trommeln sorgen für Farbe
Fitbälle für das Trommeln sorgen für Farbe
Technik-Check für Sagra Hannich
Technik-Check für Sagra Hannich
Ulrich Kuhnt und Detlef Detjen freuen sich auf den Beginn
Ulrich Kuhnt und Detlef Detjen freuen sich auf den Beginn
Fachlicher Austausch zwischen Sagra Hannich und Dr. Martin Buchholz
Fachlicher Austausch zwischen Sagra Hannich und Dr. Martin Buchholz
Die kooperierenden Verbände stellen sich vor
Die kooperierenden Verbände stellen sich vor
Teilnehmer warten auf die Eröffnung
Teilnehmer warten auf die Eröffnung
Ulrich Kuhnt eröffnet den Workshop
Ulrich Kuhnt eröffnet den Workshop
Der stellvertr. Schulleiter Bernhard Disse-Laufer stellt das Berufskolleg vor
Der stellvertr. Schulleiter Bernhard Disse-Laufer stellt das Berufskolleg vor
Erfrischende Trommel- Vorstellung von Schülern der Schule
Erfrischende Trommel- Vorstellung von Schülern der Schule
Detlef Detjen begrüßt die Teilnehmer im Namen der AGR
Detlef Detjen begrüßt die Teilnehmer im Namen der AGR
Günter Lehmann vertritt das Forum Gesunder Rücken
Günter Lehmann vertritt das Forum Gesunder Rücken
Frederike Röhr repräsentiert den Berufsverband DGymB e. V.
Frederike Röhr repräsentiert den Berufsverband DGymB e. V.
Joachim Fleichaus vertritt den VPT
Joachim Fleichaus vertritt den VPT
Professor Michael Pfingsten ist der erste Referent
Professor Michael Pfingsten ist der erste Referent
Auch in der ersten Reihe ist die Aufmerksamkeit groß
Auch in der ersten Reihe ist die Aufmerksamkeit groß
Dirk Hübel kündigt die zweite Referentin, Dr. Heike Streicher an
Dirk Hübel kündigt die zweite Referentin, Dr. Heike Streicher an
Heike Streicher während ihres Vortrages
Heike Streicher während ihres Vortrages
Dr. Heike Streicher beantwortet Fragen aus dem Publikum
Dr. Heike Streicher beantwortet Fragen aus dem Publikum
Kaffeepause in der Sonne
Kaffeepause in der Sonne
Professor Erich Schmitt wird umrahmt von Günter Lehmann und Mareike Reimers
Professor Erich Schmitt wird umrahmt von Günter Lehmann und Mareike Reimers
Neue Trainingsgeräte von Christiane Maneke werden getestet
Neue Trainingsgeräte von Christiane Maneke werden getestet
Dr. Martin Buchholz stellt Sagra Hannich vor
Dr. Martin Buchholz stellt Sagra Hannich vor
Sagra Hannich während ihres Vortrages
Sagra Hannich während ihres Vortrages
Einige Aussteller haben sich nach draußen in die Sonne verlagert
Einige Aussteller haben sich nach draußen in die Sonne verlagert
Auch Ulrich Kuhnt testet das neue Trainingsband
Auch Ulrich Kuhnt testet das neue Trainingsband
Dr. Arno Schimpf hält seinen Vortrag
Dr. Arno Schimpf hält seinen Vortrag
Auch beim letzten Vortrag bleibt der Saal gefüllt
Auch beim letzten Vortrag bleibt der Saal gefüllt
Die Fäuste zum Himmel strecken beim Qigong
Die Fäuste zum Himmel strecken beim Qigong
So wird das Qi zum Fließen gebracht
So wird das Qi zum Fließen gebracht
Aerobic Variationen mit Dirk Hübel
Aerobic Variationen mit Dirk Hübel
Kerstin Enger erläutert die richtige Handhabung des Flexibars
Kerstin Enger erläutert die richtige Handhabung des Flexibars
Mit Gabi Fastner ging es beim Brasiltraining auch auf den Boden
Mit Gabi Fastner ging es beim Brasiltraining auch auf den Boden
Trommeln für einen gesunden Rücken mit Martin Ziller
Trommeln für einen gesunden Rücken mit Martin Ziller
Qigong – Gruppe aus der Vogelperspektive
Qigong – Gruppe aus der Vogelperspektive
Klaus Gebauer erläutert die Feldenkrais-Methode
Klaus Gebauer erläutert die Feldenkrais-Methode
Dagmar Nölle testet den Ring im Workshop von Rabea Trumpp
Dagmar Nölle testet den Ring im Workshop von Rabea Trumpp
Das „Training wie auf Wolken“ mit Mareike Lange kann ganz schön hart sein
Das „Training wie auf Wolken“ mit Mareike Lange kann ganz schön hart sein
Nun wird beim Qigong das Boot auf das Meer geschoben
Nun wird beim Qigong das Boot auf das Meer geschoben
Gudrun Ruggeri und Detlef präsentieren stolz das neue BdR-Logo
Gudrun Ruggeri und Detlef präsentieren stolz das neue BdR-Logo
Nach dem erlebnisreichen Tag drängt es die Teilnehmer nach Hause
Nach dem erlebnisreichen Tag drängt es die Teilnehmer nach Hause