Rückenschule Hannover
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Tag der RĂŒckengesundheit 2014

TdR 2014

Tu's fĂŒr Dich! TĂ€glich 15 Minuten RĂŒckenfitness!

Das Motto des 13. Tages der RĂŒckengesundheit „Tu’s fĂŒr dich – tĂ€glich 15 Minuten RĂŒckenfitness“ zielte auf die Förderung der SelbstfĂŒrsorge und der physischen Gesundheitsressourcen ab. Mit SelbstfĂŒrsorge ist ein wertschĂ€tzender, achtsamer und mitfĂŒhlender Umgang mit sich selbst gemeint, der sich darauf grĂŒndet, die eigenen BedĂŒrfnisse wahr- und ernstzunehmen.

Außerdem: durch die Förderung der physischen Gesundheitsressourcen verbessern sich Kraft, Kraftausdauer und Koordination der RĂŒcken- bzw. Rumpfmuskulatur: Dies dient der Stabilisierung des RĂŒckens und steigert die allgemeine körperliche Fitness.

Und: unter dem Begriff „RĂŒckenfitness“ werden nicht nur körperliche Aspekte, sondern vor allem auch psychosoziale Komponenten verstanden.

Bundesweite Aufmerksamkeit

Der RĂŒckentag 2014 fand ein breites Echo in den Medien. Viele Publikationen nutzten den Anlass, um gebĂŒndelt ĂŒber regionale und ĂŒberregionale Themen rund um die RĂŒckengesundheit zu berichten.

Besonders die Öffentlichkeitsarbeit der Aktion Gesunder RĂŒcken (AGR) e. V. hat die Aufmerksamkeit gesteigert. Auf ihren Seiten findet sich eine Datenbank, die viele lokale AktivitĂ€ten zeigt.

Link: Tag der RĂŒckengesundheit 2014 auf den Seiten der AGR e. V.

Expertenworkshop am 8. MĂ€rz 2014 in Recklinghausen

Als Auftaktveranstaltung diente auch 2014 ein Expertenworkshop - zum ersten Mal durchgefĂŒhrt im Alexandrine-Hegemann-Berufskolleg Recklinghausen. Mehr als 140 Teilnehmer folgten unserer Einladung.

Link: AusfĂŒhrlicher Erfahrungsbericht von der Auftaktveranstaltung

Impressionen aus Recklinghausen:

Neuer Austragungsort fĂŒr den Expertenworkshop
Neuer Austragungsort fĂŒr den Expertenworkshop
AGR informiert ĂŒber rĂŒckengerechte Ergonomie
AGR informiert ĂŒber rĂŒckengerechte Ergonomie
FitbĂ€lle fĂŒr das Trommeln sorgen fĂŒr Farbe
FitbĂ€lle fĂŒr das Trommeln sorgen fĂŒr Farbe
Technik-Check fĂŒr Sagra Hannich
Technik-Check fĂŒr Sagra Hannich
Ulrich Kuhnt und Detlef Detjen freuen sich auf den Beginn
Ulrich Kuhnt und Detlef Detjen freuen sich auf den Beginn
Fachlicher Austausch zwischen Sagra Hannich und Dr. Martin Buchholz
Fachlicher Austausch zwischen Sagra Hannich und Dr. Martin Buchholz
Die kooperierenden VerbÀnde stellen sich vor
Die kooperierenden VerbÀnde stellen sich vor
Teilnehmer warten auf die Eröffnung
Teilnehmer warten auf die Eröffnung
Ulrich Kuhnt eröffnet den Workshop
Ulrich Kuhnt eröffnet den Workshop
Der stellvertr. Schulleiter Bernhard Disse-Laufer stellt das Berufskolleg vor
Der stellvertr. Schulleiter Bernhard Disse-Laufer stellt das Berufskolleg vor
Erfrischende Trommel- Vorstellung von SchĂŒlern der Schule
Erfrischende Trommel- Vorstellung von SchĂŒlern der Schule
Detlef Detjen begrĂŒĂŸt die Teilnehmer im Namen der AGR
Detlef Detjen begrĂŒĂŸt die Teilnehmer im Namen der AGR
GĂŒnter Lehmann vertritt das Forum Gesunder RĂŒcken
GĂŒnter Lehmann vertritt das Forum Gesunder RĂŒcken
Frederike Röhr reprÀsentiert den Berufsverband DGymB e. V.
Frederike Röhr reprÀsentiert den Berufsverband DGymB e. V.
Joachim Fleichaus vertritt den VPT
Joachim Fleichaus vertritt den VPT
Professor Michael Pfingsten ist der erste Referent
Professor Michael Pfingsten ist der erste Referent
Auch in der ersten Reihe ist die Aufmerksamkeit groß
Auch in der ersten Reihe ist die Aufmerksamkeit groß
Dirk HĂŒbel kĂŒndigt die zweite Referentin, Dr. Heike Streicher an
Dirk HĂŒbel kĂŒndigt die zweite Referentin, Dr. Heike Streicher an
Heike Streicher wÀhrend ihres Vortrages
Heike Streicher wÀhrend ihres Vortrages
Dr. Heike Streicher beantwortet Fragen aus dem Publikum
Dr. Heike Streicher beantwortet Fragen aus dem Publikum
Kaffeepause in der Sonne
Kaffeepause in der Sonne
Professor Erich Schmitt wird umrahmt von GĂŒnter Lehmann und Mareike Reimers
Professor Erich Schmitt wird umrahmt von GĂŒnter Lehmann und Mareike Reimers
Neue TrainingsgerÀte von Christiane Maneke werden getestet
Neue TrainingsgerÀte von Christiane Maneke werden getestet
Dr. Martin Buchholz stellt Sagra Hannich vor
Dr. Martin Buchholz stellt Sagra Hannich vor
Sagra Hannich wÀhrend ihres Vortrages
Sagra Hannich wÀhrend ihres Vortrages
Einige Aussteller haben sich nach draußen in die Sonne verlagert
Einige Aussteller haben sich nach draußen in die Sonne verlagert
Auch Ulrich Kuhnt testet das neue Trainingsband
Auch Ulrich Kuhnt testet das neue Trainingsband
Dr. Arno Schimpf hÀlt seinen Vortrag
Dr. Arno Schimpf hÀlt seinen Vortrag
Auch beim letzten Vortrag bleibt der Saal gefĂŒllt
Auch beim letzten Vortrag bleibt der Saal gefĂŒllt
Die FĂ€uste zum Himmel strecken beim Qigong
Die FĂ€uste zum Himmel strecken beim Qigong
So wird das Qi zum Fließen gebracht
So wird das Qi zum Fließen gebracht
Aerobic Variationen mit Dirk HĂŒbel
Aerobic Variationen mit Dirk HĂŒbel
Kerstin Enger erlÀutert die richtige Handhabung des Flexibars
Kerstin Enger erlÀutert die richtige Handhabung des Flexibars
Mit Gabi Fastner ging es beim Brasiltraining auch auf den Boden
Mit Gabi Fastner ging es beim Brasiltraining auch auf den Boden
Trommeln fĂŒr einen gesunden RĂŒcken mit Martin Ziller
Trommeln fĂŒr einen gesunden RĂŒcken mit Martin Ziller
Qigong – Gruppe aus der Vogelperspektive
Qigong – Gruppe aus der Vogelperspektive
Klaus Gebauer erlÀutert die Feldenkrais-Methode
Klaus Gebauer erlÀutert die Feldenkrais-Methode
Dagmar Nölle testet den Ring im Workshop von Rabea Trumpp
Dagmar Nölle testet den Ring im Workshop von Rabea Trumpp
Das „Training wie auf Wolken“ mit Mareike Lange kann ganz schön hart sein
Das „Training wie auf Wolken“ mit Mareike Lange kann ganz schön hart sein
Nun wird beim Qigong das Boot auf das Meer geschoben
Nun wird beim Qigong das Boot auf das Meer geschoben
Gudrun Ruggeri und Detlef prÀsentieren stolz das neue BdR-Logo
Gudrun Ruggeri und Detlef prÀsentieren stolz das neue BdR-Logo
Nach dem erlebnisreichen Tag drÀngt es die Teilnehmer nach Hause
Nach dem erlebnisreichen Tag drÀngt es die Teilnehmer nach Hause